Негима набe с тофу
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Източник на растителен протеин
- Някакъв натрий от бульона
Негима набe с тофу има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Негима набe с тофу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на растителен протеин
- Ниско съдържание на натрий
- Съдържа фибри и микроелементи
- Някакъв натрий от бульона
- Ниско съдържание на желязо в сравнение с месото
- Умерена обработка поради готвене и бульон
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Негима набe с тофу?
Негима набe с тофу има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Негима набe с тофу за хора с инсулинова резистентност?
Негима набe с тофу има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Негима набe с тофу влияе на кръвната захар?
Негима набe с тофу има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Негима набe с тофу в приложението Logi, с вашата порция.
