Негима набe с тофу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Негима набe с тофу има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Негима набe с тофу се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Негима набe с тофу е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Съдържа фибри и микроелементи
- ✗ Някакъв натрий от бульона
- ✗ Ниско съдържание на желязо в сравнение с месото
- ✗ Умерена обработка поради готвене и бульон
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Негима набe с тофу?
Негима набe с тофу има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Негима набe с тофу за хора с инсулинова резистентност?
Негима набe с тофу има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Негима набe с тофу влияе на кръвната захар?
Негима набe с тофу има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →