Кюфте от тофу и зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кюфте от тофу и зеленчуци има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Кюфте от тофу и зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кюфте от тофу и зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Съдържание на фибри
- ✗ Умерено ниво на преработка
- ✗ Съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 5.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кюфте от тофу и зеленчуци?
Кюфте от тофу и зеленчуци има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кюфте от тофу и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Кюфте от тофу и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кюфте от тофу и зеленчуци влияе на кръвната захар?
Кюфте от тофу и зеленчуци има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →