Count Chocula зърнени храни
Висок ГИ
ГЛ 96 за типична чаша (150 г) · ГЛ 64 на 100 г
- Обогатен с някои витамини и минерали
- Много високо съдържание на добавена захар
Count Chocula зърнени храни има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Основни зърнени храни (75). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 96.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 64 на 2, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар в сравнение със зърнената закуска с високо съдържание на захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен товар от 1, тази богата на протеини опция предотвратява резките скокове на глюкозата, свързани със зърнената закуска.
Нискомаслено извара с чиа семена и канела
Видове Основни зърнени храни
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Основни зърнени храни - GI 35 · ГЛ 16.1 на 100 г sugar freeмарка: catalina_crunch
Беззахарен Catalina Crunch - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г марка: all_bran
All-bran зърнени храни - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г марка: fiber_one
Фибър Уан зърнена закуска оригинал - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
смес от 7 зърна - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г марка: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинови и фибрени зърнени храни - +26 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Count Chocula зърнени храни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 85 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Обогатен с някои витамини и минерали
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
- Ултра преработени съставки
- Висок гликемичен индекс и товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Count Chocula зърнени храни?
Count Chocula зърнени храни има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 96; на 100 г гликемичният товар е 64.
Подходящ ли е Count Chocula зърнени храни за хора с инсулинова резистентност?
Count Chocula зърнени храни има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Коя форма на Основни зърнени храни има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Основни зърнени храни в тази база данни, Беззахарен Catalina Crunch има най-нисък гликемичен товар (16.1 на 100 г).
Вижте Count Chocula зърнени храни в приложението Logi, с вашата порция.
