царевична салца
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
царевична салца има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
царевична салца е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- ниско съдържание на наситени мазнини
- съдържа витамини от зеленчуци
- умерено съдържание на натрий
- умерен гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на царевична салца?
царевична салца има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е царевична салца за хора с инсулинова резистентност?
царевична салца има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как царевична салца влияе на кръвната захар?
царевична салца има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте царевична салца в приложението Logi, с вашата порция.
