шоколадов флан
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа протеини от мляко и яйца
- Високо съдържание на добавена захар
шоколадов флан има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадов флан е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от мляко и яйца
- Осигурява калций
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадов флан?
шоколадов флан има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадов флан за хора с инсулинова резистентност?
шоколадов флан има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадов флан влияе на кръвната захар?
шоколадов флан има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте шоколадов флан в приложението Logi, с вашата порция.
