шоколадова глазура
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
шоколадова глазура има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, шоколадова глазура се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
шоколадова глазура може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 1/10
Защо тази оценка?
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✓ Съдържа някои антиоксиданти от какао
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
- ✗ Висок гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 65g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 60g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 16g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадова глазура?
шоколадова глазура има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е шоколадова глазура за хора с инсулинова резистентност?
шоколадова глазура има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как шоколадова глазура влияе на кръвната захар?
шоколадова глазура има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →