Пай с сирене и лук
Среден ГИ
ГЛ 4.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа протеин от сирене и яйца
- Високо съдържание на наситени мазнини
Пай с сирене и лук има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 4.2.
Актуализирано 4.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пай с сирене и лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от сирене и яйца
- Осигурява калций и витамини от група В
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Среден гликемичен товар
- Обработено брашно и добавена сол
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пай с сирене и лук?
Пай с сирене и лук има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 4.2; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Пай с сирене и лук за хора с инсулинова резистентност?
Пай с сирене и лук има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пай с сирене и лук влияе на кръвната захар?
Пай с сирене и лук има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пай с сирене и лук в приложението Logi, с вашата порция.
