Солени бисквити със сирене
Среден ГИ
ГЛ 46.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много висок гликемичен товар
Солени бисквити със сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 46.8.
Актуализирано 10.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 42.9 на 100 г It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
Попкорн с въздушно пукане - ГЛ 17.4 на 100 г They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
Печен нахут за закуска - ГЛ 2 на 100 г They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Печени кейл чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Солени бисквити със сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 25 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Осигурява диетични фибри
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработени
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Солени бисквити със сирене?
Солени бисквити със сирене има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 46.8; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Солени бисквити със сирене за хора с инсулинова резистентност?
Солени бисквити със сирене има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как Солени бисквити със сирене влияе на кръвната захар?
Солени бисквити със сирене има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Солени бисквити със сирене в приложението Logi, с вашата порция.
