кора за пица от зеле
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Може да бъде относително високо съдържание на наситени мазнини от сирене и яйца
кора за пица от зеле има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кора за пица от зеле е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 125 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Осигурява протеини и фибри
- Зелето допринася с микроелементи и антиоксиданти
- Може да бъде относително високо съдържание на наситени мазнини от сирене и яйца
- Съдържанието на натрий може да бъде повишено в зависимост от подправките и сиренето
- Хранителните стойности варират значително според рецептата
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кора за пица от зеле?
кора за пица от зеле има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е кора за пица от зеле за хора с инсулинова резистентност?
кора за пица от зеле има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кора за пица от зеле влияе на кръвната захар?
кора за пица от зеле има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кора за пица от зеле в приложението Logi, с вашата порция.
