Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богата на витамини и пробиотици
- ✗ Съдържа някои естествени захари
- ✗ Ниското съдържание на мазнини може да намали ситостта
- ✗ Леко преработена поради киселото мляко
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 48 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 1.1g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко?
Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко влияе на кръвната захар?
Салата от зеле и моркови с нискомаслено гръцко кисело мляко има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →