Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Богата на микронутриенти
- ✗ Умерено съдържание на натрий (ако е осолена)
- ✗ Ниско съдържание на мазнини (може да не е засищаща за всички)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 38 kcal |
| Въглехидрати | 7.2g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.6g |
| Разтворими | 0.78g |
| Неразтворими | 1.82g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.07g |
| Ненаситени | 0.25g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар)?
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Зеленчукова супа с кисело зеле и бял боб (без добавена захар) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →