Големи маслени бобчета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Големи маслени бобчета има гликемичен индекс 32, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Големи маслени бобчета се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Големи маслени бобчета е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерени общи въглехидрати
- ✗ Няма разтворими фибри
- ✗ Ниско разнообразие на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 115 kcal |
| Въглехидрати | 20.9g |
| Захари (общо) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 7.8g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Големи маслени бобчета?
Големи маслени бобчета има гликемичен индекс 32, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Големи маслени бобчета за хора с инсулинова резистентност?
Големи маслени бобчета има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Големи маслени бобчета влияе на кръвната захар?
Големи маслени бобчета има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →