пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби

GI 45 · НисъкГЛ 15.6 / брой7/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г

Logi резултат 7/10

пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.

Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

160

Калории

28 g

Въглехидрати

5 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	160 kcal
Въглехидрати	28 g
Захари (общо)	1.2 g
Природни	1.2 g
Добавени	0 g
Фибри	4.5 g
Разтворими	1.4 g
Неразтворими	3.2 g
Протеини	5 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	0.4 g
Ненаситени	2.1 g
Натрий	220 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби?

пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.

Подходящ ли е пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби за хора с инсулинова резистентност?

пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби влияе на кръвната захар?

пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте пироги от пълнозърнесто тесто с елда и гъби в приложението Logi, с вашата порция.