Паста от кафява пшеница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Паста от кафява пшеница има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Паста от кафява пшеница се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Паста от кафява пшеница е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Голямо количество въглехидрати
- ✗ Умерено съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 348 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста от кафява пшеница?
Паста от кафява пшеница има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Паста от кафява пшеница за хора с инсулинова резистентност?
Паста от кафява пшеница има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста от кафява пшеница влияе на кръвната захар?
Паста от кафява пшеница има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →