растителни трохи (на основата на черен боб)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
растителни трохи (на основата на черен боб) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, растителни трохи (на основата на черен боб) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
растителни трохи (на основата на черен боб) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на растителен протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработени в сравнение с цели бобови
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на растителни трохи (на основата на черен боб)?
растителни трохи (на основата на черен боб) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е растителни трохи (на основата на черен боб) за хора с инсулинова резистентност?
растителни трохи (на основата на черен боб) има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как растителни трохи (на основата на черен боб) влияе на кръвната захар?
растителни трохи (на основата на черен боб) има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →