Бискоти Бискоф
Среден ГИ
ГЛ 56.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на захар
Бискоти Бискоф има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Бисквити (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 56.4.
Актуализирано 6.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Фъстъчено масло и какаов сос - ГЛ 5.6 на 100 г Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Класическо тахини
Видове Бисквити
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Бисквити - Кокосови бисквити без захарGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашни бисквити с овесени ядки, семена от чиа и минимално количество естествен подсладителGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеинови бисквити шоколад-банан - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Бисквити без добавена захар - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Сладки слива-шоколад - Маслени бисквитиGI 65 · ГЛ 42 на 100 г crispy
- +10 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бискоти Бискоф е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 475 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на протеин
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Силно преработени
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бискоти Бискоф?
Бискоти Бискоф има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 56.4; на 100 г гликемичният товар е 47.
Подходящ ли е Бискоти Бискоф за хора с инсулинова резистентност?
Бискоти Бискоф има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Фъстъчено масло и какаов сос.
Коя форма на Бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бисквити в тази база данни, Кокосови бисквити без захар има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Бискоти Бискоф в приложението Logi, с вашата порция.
