кълнове от цвекло
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Може да съдържа естествени нитрати
кълнове от цвекло има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Цвекло (61).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Цвекло
- GI 61 · ГЛ 5 на 100 г
Цвекло - GI 64 · ГЛ 6 на 100 г yellow
Златно цвекло - Салата от цвекло със заквасена сметанаGI 61 · ГЛ 6 на 100 г salad
- Нарязано цвеклоGI 64 · ГЛ 6.4 на 100 г boiled
- GI 64 · ГЛ 6.4 на 100 г roasted
Печено цвекло - GI 64 · ГЛ 8 на 100 г pickled
Мариновано цвекло - Чипс от цвеклоGI 65 · ГЛ 39 на 100 г chips
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кълнове от цвекло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.07 g |
| Ненаситени | 0.43 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Богат на фибри и микроелементи
- Нисък гликемичен индекс
- Може да съдържа естествени нитрати
- Ниска калорична плътност
- Потенциален алерген за чувствителни индивиди
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кълнове от цвекло?
кълнове от цвекло има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е кълнове от цвекло за хора с инсулинова резистентност?
кълнове от цвекло има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Цвекло има най-нисък гликемичен товар?
кълнове от цвекло има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Цвекло в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте кълнове от цвекло в приложението Logi, с вашата порция.
