Карамелизиран банан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Карамелизиран банан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Карамелизиран банан се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Карамелизиран банан е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар и индекс
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 40g |
| Захари (общо) | 30g |
| Природни | 18.0g |
| Добавени | 12g |
| Фибри | 2.1g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.2g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карамелизиран банан?
Карамелизиран банан има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 26 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Карамелизиран банан за хора с инсулинова резистентност?
Карамелизиран банан има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Карамелизиран банан влияе на кръвната захар?
Карамелизиран банан има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →