Хрупки вафли с амарант и киноа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хрупки вафли с амарант и киноа има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хрупки вафли с амарант и киноа се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Хрупки вафли с амарант и киноа е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 4.3g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупки вафли с амарант и киноа?
Хрупки вафли с амарант и киноа има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хрупки вафли с амарант и киноа за хора с инсулинова резистентност?
Хрупки вафли с амарант и киноа има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хрупки вафли с амарант и киноа влияе на кръвната захар?
Хрупки вафли с амарант и киноа има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →