Мока-тирaмису пълнеж
Висок ГИ
ГЛ 6.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Ниско съдържание на протеини
- Много високо съдържание на захар
Мока-тирaмису пълнеж има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
Пюре от боровинки - ГЛ 2 на 100 г Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Натурално кисело мляко с какао и кафе - ГЛ 3 на 100 г It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао
Свързани форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Пълнеж от тофу и броколи - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Пълнеж от лук и гъби - билкова плънкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Ягодова плънка - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова плънка - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Пралинов пълнеж - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
Пълнеж от ключов лайм
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мока-тирaмису пълнеж е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на протеини
- Минимално съдържание на фибри
- Много високо съдържание на захар
- Високо натоварване и гликемичен индекс
- Високо ниво на наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мока-тирaмису пълнеж?
Мока-тирaмису пълнеж има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 45.
Подходящ ли е Мока-тирaмису пълнеж за хора с инсулинова резистентност?
Мока-тирaмису пълнеж има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Пюре от боровинки.
Как Мока-тирaмису пълнеж влияе на кръвната захар?
Мока-тирaмису пълнеж има гликемично натоварване 45 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мока-тирaмису пълнеж в приложението Logi, с вашата порция.
