Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Съдържа здравословни мазнини от авокадо
- ✓ По-ниско съдържание на наситени мазнини в сравнение с традиционната версия
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа рафиниран ориз (среден гликемичен индекс)
- ✗ Не е с високо съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко?
Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко за хора с инсулинова резистентност?
Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко влияе на кръвната захар?
Темaки ръчно руло с истински рак, авокадо и гръцко кисело мляко има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →