Херинга в олио с лук
Без гликемичен индекс7/10
Гликемичният индекс не е измерен
2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 7/10
- Много нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на натрий
Херинга в олио с лук няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 8.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Херинга в олио с лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
270
Калории
2 g
Въглехидрати
14 g
Протеини
23 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 2 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
75%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеини и здравословни мазнини
- Ниско ниво на преработка
- Много високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на общи мазнини
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга в олио с лук?
Гликемичният индекс на Херинга в олио с лук все още не е измерен. Съдържа 2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Херинга в олио с лук за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Херинга в олио с лук не е измерен. При 2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Херинга в олио с лук в приложението Logi, с вашата порция.
