Херинга в олио с лук
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Херинга в олио с лук има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Херинга в олио с лук се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Херинга в олио с лук е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Добър източник на протеини и здравословни мазнини
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Много високо съдържание на натрий
- ✗ Високо съдържание на общи мазнини
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 2g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 23g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Херинга в олио с лук?
Херинга в олио с лук има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Херинга в олио с лук за хора с инсулинова резистентност?
Херинга в олио с лук има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Херинга в олио с лук влияе на кръвната захар?
Херинга в олио с лук има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →