بسكويت دومينو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 60 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 50 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- محتواه العالي من السكر
بسكويت دومينو له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ بسكويت حلو العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 60.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البسكويت تجربة مماثلة للأصلي ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 50، مما يقلل بشكل كبير من تأثيره على سكر الدم.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - حفنة من الجوز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة (>85٪ كاكاو)GL 2 لكل 100 جم تقدم هذه التوليفة حلوى مشبعة ومقرمشة ولذيذة بحمل جلايسيمي يبلغ 2 فقط، وهو أفضل بكثير للتحكم في مستوى السكر مقارنة ببسكويت دومينو ذي الحمل الجلايسيمي المرتفع.
- GL 4 لكل 100 جم تعد الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو بديلاً كلاسيكياً أقل تأثيراً على سكر الدم مقارنة بالبسكويت السكري، حيث يبلغ حملها الجلايسيمي 4 مقارنة بـ 50.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا الخيار بديلاً للحلوى غنياً بالعناصر الغذائية والألياف بحمل جلايسيمي يبلغ 2، مما يساعد على استقرار مستويات سكر الدم مقارنة بالخيار الأصلي.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
أشكال بسكويت حلو
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت حلو - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم almond floursugar free بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول
- GI 45 · GL 20 لكل 100 جم chocolatesugar free
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) - GI 50 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: oreo
بسكويت أوريو - GI 65 · GL 39 لكل 100 جم العلامة التجارية: lenny_larryschocolate
بسكويت برقائق الشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم chocolate
بسكويت الشوكولاتة - GI 70 · GL 45 لكل 100 جم rosemary
بسكويت إكليل الجبل - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت دومينو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 9 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على كمية صغيرة من الحديد
- محتواه العالي من السكر
- معالج بشكل مفرط
- منخفض الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت دومينو؟
بسكويت دومينو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 60؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 50.
هل بسكويت دومينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت دومينو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول.
أي شكل من بسكويت حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت حلو في هذه القاعدة، بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت دومينو في تطبيق Logi، مع حصتك.
