خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل 72، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين من الجبن
- ✓ يوفر الطاقة من الكربوهيدرات
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ منتج حبوب معالج
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 50g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 550mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل 72، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (72). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز البيغل بجبن البارميزان وإكليل الجبل 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←