Ücretsiz Glisemik İndeks Uygulamaları: 2026'da Gerçekten Neler Ücretsiz

Bu kategorideki her uygulama App Store’da “Ücretsiz” olarak listeleniyor. Ancak neredeyse hiçbiri öyle değil. Bu kelime ürünü değil, indirme işlemini tanımlıyor.

Bu sayfa bir kalite sıralaması değildir. Mağaza listelerinin kasten cevaplamadığı tek bir soruyu yanıtlar: para ödemeden gerçekte ne elde ediyorsunuz ve ödeme duvarı tam olarak nerede başlıyor? 13 Eylül 2026’da on bir uygulamayı inceledik — ücretsiz üyelikler, deneme süreleri, tarama sınırları ve yıllık fiyatlar. Bunlardan birini biz geliştiriyoruz (LOGI), bu yüzden kendi ödeme duvarımızın tam olarak nerede (on taramadan sonra) başladığını da söylüyor ve bizden daha ucuz veya daha cömert olan uygulamaların adını veriyoruz.

Kısa versiyon. Asla para ödemeyeceğiniz bir glisemik indeks arama tablosu için Glycemic Index Load Net Carbs kazanıyor: tüm Gİ listesi ücretsiz ve yıllık yükseltme $12.99, bu sayfadaki en ucuz fiyat. Gerçek öğünlerin ücretsiz fotoğraf taraması için Glycemic Snap, size sonsuza dek günde üç tarama veren tek uygulama. Gİ çerçevesi hiç olmayan, en kapsamlı ücretsiz besin günlüğü için Cronometer. Zaten bir ölçüm cihazınız varsa, 32 dilde ücretsiz kan şekeri kaydı için mySugr. LOGI on ücretsiz tarama verir ve sonrasında ücret talep eder; “ne ücretsiz” sorusuna gelirsek, Glycemic Snap bizi geçiyor ve bu açıkça söylenmeli.

”Ücretsiz” dört farklı anlama geliyor

Bu kategorideki neredeyse her hayal kırıklığı, aynı kelimeyi paylaşan dört farklı iş modelinin birbirine karıştırılmasından kaynaklanır:

1. Günlük sınırla sonsuza dek ücretsiz. Her gün süresiz olarak kullanabilirsiniz, ancak bir sayaç sizi durdurur. Glycemic Snap bu şekilde çalışıyor: bitiş tarihi olmadan günde üç öğün taraması.
2. Özellikleri kısıtlanmış olarak sonsuza dek ücretsiz. Temel kısım kullanılabilir, ancak iyi kısımlar ücretlidir. Cronometer, Carb Manager ve MyFitnessPal bu şekilde çalışıyor.
3. Deneme sürümü için ücretsiz. Yedi gün, ardından ücretlendirilir. LOGI ve MyFitnessPal Premium bu şekilde çalışıyor.
4. Sadece indirmesi ücretsiz. Bedava yüklenir, iki ekrandan sonra kullanılamaz hale gelir. App Store’da “glycemic index app free” araması yapıldığında en yaygın karşılaşılan sonuç budur.

Dürüst bir uygulama, yüklemeden önce bu dördünden hangisinin geçerli olduğunu size söyler. Çoğu söylemez.

Uygulama uygulama hangisi gerçekten ücretsiz

Glycemic Index Load Net Carbs — ücretsiz tablo ve açık ara en ucuz yükseltme

App Store id 1087424868, sürüm 4.3.16, güncellenme tarihi 18 Ağustos 2026, 3.497 değerlendirme üzerinden 4.52 puan, 17 dil.

Ücretsiz: tam glisemik indeks listesinin yanı sıra grafikler ve istatistikler içeren bir kilo takipçisi. Bu, tam olarak “ücretsiz bir glisemik indeks uygulaması var mı” yazan birinin aradığı şeydir — içinde arama yapabileceğiniz bir tablo.

Ücretsiz olmayan: besin günlüğü, öğün hesaplayıcı ve gelişmiş analizler. Kullanıcı yorumları işlevlerin yaklaşık %80’inin ödeme duvarının arkasında olduğunu belirtiyor, bu yüzden ücretsiz paketi kilo grafiği eklenmiş bir arama tablosu olarak düşünün.

Fiyat: $1.99/hafta, $3.99/ay, altı ay için $9.99, $12.99/yıl, $19.99 tek seferlik satın alma ve $59.99’a ayrı bir “Glycemic Premium” olarak uygulama içi satın alımlar. Reklamları kaldırmanın maliyeti $0.99.

İyi olmayan tarafı: arayüzü eski, fotoğraf girişi yok, tahmin yok ve planlayıcı yok. Tek bir mağaza listesinde yedi farklı fiyatlandırma seçeneği olması bile başlı başına kafa karıştırıcı.

Glycemic Snap — gerçekten ücretsiz olan tek günlük fotoğraf taraması

13 Eylül 2026’da satıcının kendi sitesinde doğrulandı. App Store id 1522964184, sürüm 5.9.0, güncellenme tarihi 7 Eylül 2026, 214 değerlendirme üzerinden 4.48 puan, 14 dil.

Ücretsiz: günde üç öğün taraması, eksiksiz günlük, günlük glisemik yük bütçesi takibi ve kilo takibi. Bitiş tarihi yok. Bu, tabakların fotoğrafını çekmek isteyen herkes için buradaki en cömert ücretsiz plandır.

Ücretsiz olmayan: sınırsız tarama, glikoz kaydı, Apple Health senkronizasyonu ve web uygulaması. Pro sürümü ABD App Store’da $39.99/yıl veya $9.99/ay.

İyi olmayan tarafı: Apple Health ve CGM (sürekli glikoz ölçüm sistemi) entegrasyonu sadece iPhone içindir — Android Health Connect desteklenmiyor. Öğün planlayıcısı yok. Satıcı, “Glycemic Snap kullanan her üç kişiden ikisinin ölçüm cihazı olmadığını” belirtiyor; bu kendi verdikleri bir rakam ve dışarıdan kontrol edilemez, ancak hedef kitleyi doğru bir şekilde tanımlıyor.

Okuyuculara borçlu olduğumuz bir düzeltme: Nisan ayındaki kendi karşılaştırmamız Glycemic Snap’i sadece İngilizce, $4.99/ay ve $59.88/yıl olarak tanımlamıştı. Bu artık doğru değil. Artık 14 dilde sunuluyor ve yıllık fiyatı $39.99’a düştü — bizimkiyle tamamen aynı.

Cronometer — içinde glisemik indeks olmayan en iyi ücretsiz günlük

App Store id 1145935738, sürüm 4.58.3, güncellenme tarihi 4 Eylül 2026, 97.893 değerlendirme üzerinden 4.77 puan. Mağaza listesi sadece İngilizce.

Ücretsiz: besin, egzersiz ve biyometrik verilerin kaydı, 84’e kadar besin öğesi, özel makro ve mikro besin hedefleri, barkod tarayıcı, cihaz senkronizasyonu, bir milyondan fazla yiyecek içeren bir veri tabanı ve yedi günlük raporlar. Bu, açık ara sayfadaki en zengin ücretsiz plandır.

Ücretsiz olmayan: $10.99/ay veya yıllık faturalandırılan haliyle $4.99/ay — $59.99/yıl olan Gold sürümü. Gold sürümü; fotoğraf ve sesli kayıt, yapay zeka koçu, tarif içe aktarma aracı, makro planlayıcı, aralıklı oruç zamanlayıcısı, özel grafikler, sınırsız geçmiş ve reklamsız deneyim ekler.

Bu arama için iyi olmayan tarafı: Cronometer hiçbir yerde glisemik indeks veya glisemik yükten bahsetmiyor. Sorunuz “bu tabak kan şekerimi zıplatır mı” ise, size net bir cevapla değil, gramlarla yanıt veriyor.

Carb Manager — ketoya yönelik geniş kapsamlı bir ücretsiz paket

App Store id 410089731, sürüm 12.6.7, güncellenme tarihi 28 Mayıs 2026, 734.747 değerlendirme üzerinden 4.82 puan — buradaki diğer her şeyden kat kat fazla geri bildirim. Mağaza listesi sadece İngilizce.

Ücretsiz: besin kaydı, egzersiz kaydı, kilo takibi, 360.000’den fazla tarif ve bir giriş kursu.

Ücretsiz olmayan: premium tarifler, özenle seçilmiş öğün planları, akıllı öğün planlayıcı, alışveriş listeleri, gelişmiş raporlar, sesli ve doğal dilde kayıt, ve Fitbit/Garmin senkronizasyonu. carbmanager.com’daki fiyat: yıllık faturalandırıldığında $3.33/ay, yaklaşık $39.99/yıl, üç aylık plana göre %39 daha ucuz olarak sunuluyor.

İyi olmayan tarafı: odak noktası glisemik değil keto. Glisemik yük, yiyeceklerde bir veri olarak var; ancak uygulamanın temel mantığı bu değil. Ayrıca eğer bunu İngilizce okumuyorsanız, mağaza listesinin sadece İngilizce olması önem taşıyor.

MyFitnessPal — ücretsiz, ama ihtiyacınız olan yerlerde değil

App Store id 341232718, sürüm 26.36.0, güncellenme tarihi 8 Eylül 2026, 2.356.655 değerlendirme üzerinden 4.71 puan, 19 dil.

Ücretsiz: kalori takibi ve temel bir makro dağılımı.

Ücretsiz olmayan — ve asıl can yakan kısım: ücretsiz kullanıcılar karbonhidrat, protein ve yağ için kendi gram hedeflerini belirleyemezler. Özel makrolar, barkod tarayıcı ve reklamsız deneyimin tamamı ücretli paketlerde yer alır. Premium, $79.99/yıl (efektif olarak $6.67/ay). Premium+, $99.99/yıl veya aylık faturalandırıldığında $24.99/ay’dır ve Premium+, öğün planlamayı içeren pakettir. Daha önce hiç kullanmamış olanlar için 7 günlük ücretsiz bir deneme sürümü mevcut.

İyi olmayan tarafı: hiçbir glisemik indeks veya glisemik yük özelliği yok.

mySugr — zaten bir ölçüm cihazınız varsa ücretsiz ve 32 dilde

App Store id 516509211, sürüm 3.146.0, güncellenme tarihi 6 Eylül 2026, 32.857 değerlendirme üzerinden 4.68 puan, 32 dil — bu karşılaştırmadaki en geniş dil desteği. Roche’un bir parçası olan mySugr GmbH tarafından yayınlanıyor.

Ücretsiz: temel uygulama. Parmak ucu kan şekeri kaydı, karbonhidratlar, insülin dozları ve birkaç glikoz ölçüm cihazıyla senkronizasyon. PRO sürümü $4.99/ay veya $39.99/yıl.

Bu arama için iyi olmayan tarafı: mySugr, karışık bir tabağın glisemik yükünü hesaplamıyor ve herhangi bir tahminde bulunmuyor. Eğer bir ölçüm cihazınız ve diyabet teşhisiniz varsa, mySugr bu sayfadaki tüm tahmin uygulamalarından daha iyi bir uygulamadır — sadece bir glisemik indeks uygulaması değildir.

Fooducate — anahtar kelime ve ürünün uyuşmadığı yer

App Store id 398436747, sürüm 7.28, son güncellenme tarihi 18 Şubat 2026, 77.539 değerlendirme üzerinden 4.65 puan, 6 dil. Bir uygulama portföy şirketi olan Maple Media Apps tarafından yayınlanıyor.

Önemli olan gerçek şu: Fooducate’in App Store açıklaması glisemik indeksten bir kez bile bahsetmiyor. Barkod tarama, besin kaydı, makro takibi ve “diyabeti yenmek için ye” isimli bir kişiselleştirme seçeneğini anlatıyor. Uygulama içi satın alımlar, tek bir sabit fiyat olmaksızın, çeşitli plan isimleri altında $1.99 ile $89.99 arasında değişiyor. İnternetteki listeler ne derse desin, bu bir glisemik indeks uygulaması değil.

LOGI — kendi uygulamamız ve ücretsiz kısmın bittiği tam o nokta

Ücretsiz: on tarama, ardından hafif bir ödeme duvarı. Uygulama içinde 7 günlük ücretsiz deneme mevcuttur.

Ücretsiz olmayan: ondan sonraki her şey ve öğün planlayıcısı kesin bir ödeme duvarının arkasında duruyor — insanların kilitli olmasını beklemediği tüm özellikler arasında en şaşırtıcı olanı bu planlayıcıdır. Fiyatlandırma $2.99/hafta veya $39.99/yıl (yaklaşık $3.33/ay).

İyi olmayan tarafı: on tarama yaklaşık üç günlük normal kullanıma denk geliyor. Glycemic Snap, tam da bu noktada her gün üç tarama sunarak ve bitiş tarihi koymayarak daha cömert davranıyor. Haftalık ödendiğinde LOGI yaklaşık olarak $12.99/ay seviyesine gelir ki bu pahalıdır; sadece yıllık fiyatı rekabetçidir. Yapay zeka karmaşık tabakları yanlış okuyabiliyor ve düzeltmeyi elle yazmak fotoğrafı tekrar çekmekten genellikle daha hızlı oluyor. Ayrıca tahmin edilen 3 saatlik eğri bir güven aralığı olmadan gösteriliyor, bu da tahminin olduğundan daha kesinmiş gibi sunulduğu anlamına geliyor.

Eksiksiz olması adına, iyi olan tarafları: bir fotoğraf size glisemik yükü, makro dağılımını, tahmin edilen 3 saatlik bir eğriyi ve özel değişim önerilerini verir; planlayıcı 1-6 kişi için 1-14 günlük planlar oluşturur; HOMA-IR takibi ve bir doktora verilmek üzere tasarlanmış PDF dışa aktarma özelliği vardır; içerik veri tabanı 7.158 ürün barındırır; ve uygulama ile site altı dilde mevcuttur.

Tablo: para ödemeden neler alıyorsunuz

Uygulama	Sonsuza dek ücretsiz mi?	Bedavaya neler alıyorsunuz	Yıllık fiyat	Diller
Glycemic Index Load Net Carbs	Evet	Tam Gİ tablosu + kilo takibi	$12.99	17
Glycemic Snap	Evet	Günde 3 fotoğraf taraması, günlük, GY bütçesi	$39.99	14
Cronometer	Evet	Tam günlük, 84 besin öğesi, barkodlar	$59.99	EN mağaza listesi
Carb Manager	Evet	Günlük, kilo, 360 bin tarif	≈ $39.99	EN mağaza listesi
MyFitnessPal	Evet	Kaloriler + temel makrolar, hedefler kilitli	$79.99	19
mySugr	Evet	Tam glikoz ve insülin kaydı	$39.99	32
Fooducate	Evet	Barkod tarama, A-D notları	Tek bir sabit fiyat yok	6
LOGI	Hayır	10 tarama, ardından 7 günlük deneme	$39.99	6

Fiyatlar 13 Eylül 2026 itibarıyla ABD App Store ve satıcı sitelerinden alınmıştır; yerel fiyatlandırmalar ve promosyonlar değişiklik gösterebilir.

Hangi okuyucu için hangi ücretsiz uygulama

“Sadece abonelik olmadan bir yiyeceğin Gİ değerine bakmak istiyorum.” Glycemic Index Load Net Carbs. Tablo ücretsiz, günlüğü isterseniz yılda $12.99. Fiyat konusunda başka hiçbir şey yanına bile yaklaşamaz.

“Her gün yediğim öğünleri ücretsiz fotoğraflamak istiyorum.” Hiçbir zaman sona ermeyen günlük üç tarama hakkı için Glycemic Snap. Kriteriniz ücretsiz olmasıysa LOGI’yi yüklemeyin — toplamda on tarama çok daha azdır.

“Tek bir malzemenin Gİ değerini değil, tüm tabağın glisemik yükünü istiyorum.” Burada para ödemek zorundasınız. Her ikisi de $39.99/yıl olan LOGI veya Glycemic Snap. Bir öğün planlayıcısı veya doktorunuz için bir PDF istiyorsanız LOGI’yi seçin; herhangi bir ücret ödemeden önce uzun süre test etmek istiyorsanız Glycemic Snap’i seçin.

“Bir glikoz ölçüm cihazım ve teşhisim var.” mySugr, ücretsiz. Tahmin edilen bir eğri, gerçek bir ölçümün yerini tutamaz.

“En eksiksiz ücretsiz besin günlüğünü istiyorum.” Glisemik yükten asla bahsetmeyeceğini kabul ederek, Cronometer.

“Keto diyeti yapıyorum.” Carb Manager.

Biz dahil bu kategorideki hiç kimsenin iyi yapmadığı üç şey

Ücretsiz paketlerin içeriği uygulamayı yüklemeden önce anlaşılamıyor. Hiçbir mağaza listesinde “günde üç tarama” veya “toplam on tarama” yazmıyor. Öğrenmek için yüklemeniz gerekiyor. Bu kategori çapında bir başarısızlık ve LOGI de bunun bir parçası.

Yayınlanan yıllık fiyatlar haftadan haftaya değişiyor. Yazio, SNAQ ve Fooducate, yürütülen kampanyaya bağlı olarak App Store listelerinde beş ila yedi farklı fiyat seçeneği gösteriyor. Bu dâhil olmak üzere herhangi bir fiyat karşılaştırması sadece belirli bir tarihteki durumu yansıtır.

Tahminler asla içerdiği belirsizliği göstermiyor. Kusursuz bir üç saatlik eğri, kimsede olmayan bir kesinliği ima eder. Dürüst bir sonuç “kırk beş dakika içinde bu iki değer arasında olası bir zirve noktası” demek olurdu. LOGI de bunu göstermiyor.

İki dakikalık test

Yukarıdaki durumlardan size uygun olan ücretsiz uygulamayı yükleyin. Yemek üzere olduğunuz öğünün fotoğrafını çekin veya yazın. Size ne söylediğini okuyun. Önerdiği değişimi uygulayın. Bunu bir hafta boyunca yapın: eğer günde bir yiyecek kararınız değişiyorsa, uygulama bir şeyleri başarmış demektir; hiçbir şey değişmiyorsa, deneme süresi bitmeden uygulamayı silin — bu da faydalı bir bilgidir.

App Store’dan LOGI’yi indirin — Google Play’den LOGI’yi edinin — logifoodcoach.com’da daha fazlasını okuyun