Tonus 麵包
GI 45 · 低GL 17 / 100 g7/10
低 GI
45 GI
每 100 g GL 17
Logi 分數 7/10
- 高纖維含量
- 中等鈉含量
Tonus 麵包 的升糖指數為 45，低於原味 白麵包（75）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
白麵包 的形式
營養成分 (每100克)
220
卡路里
38 g
碳水化合物
9 g
蛋白質
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 38 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 9 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 飽和 | 0.4 g |
| 不飽和 | 2.1 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 升糖指數低於白麵包
- 良好的蛋白質來源
- 中等鈉含量
- 加工穀物產品
- 含有麩質
常見問題
Tonus 麵包的升糖指數是多少？
Tonus 麵包 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 17。
Tonus 麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
Tonus 麵包升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白麵包 以 酮麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 1.2）。
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