葵花籽粉
GI 25 · 低GL 4 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 高蛋白質含量
- 中度加工
葵花籽粉 的升糖指數為 25（低）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
340
卡路里
18 g
碳水化合物
38 g
蛋白質
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 12 g |
| 可溶性 | 3.5 g |
| 不可溶性 | 8.5 g |
| 蛋白質 | 38 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 11.5 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
50%
中等
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 富含纖維
- 低升糖負荷
- 中度加工
- 潛在過敏原
- 維生素E含量低於完整種子
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
葵花籽粉的升糖指數是多少？
葵花籽粉 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
葵花籽粉適合胰島素阻抗患者嗎？
葵花籽粉升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
葵花籽粉如何影響血糖？
葵花籽粉每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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