葵花籽內餡
GI 35 · 低GL 0.8 / 湯匙7/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.8 · 每 100 g GL 5.3
Logi 分數 7/10
- 富含健康的不飽和脂肪
- 中等熱量密度
葵花籽內餡 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.8。
已更新 2025年11月27日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
617
卡路里
15 g
碳水化合物
17 g
蛋白質
56 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 617 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 17 g |
| 脂肪 | 56 g |
| 飽和 | 6 g |
| 不飽和 | 47 g |
| 鈉 | 5 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含健康的不飽和脂肪
- 富含維生素E
- 良好的蛋白質來源
- 中等熱量密度
- 含有一些飽和脂肪
- 水分含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
葵花籽內餡的升糖指數是多少？
葵花籽內餡 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.8；每 100 g 為 5.3。
葵花籽內餡適合胰島素阻抗患者嗎？
葵花籽內餡升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
葵花籽內餡如何影響血糖？
葵花籽內餡每100g升糖負荷為5.3，對血糖有極低影響。
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