雷尼爾櫻桃

雷尼爾櫻桃 的升糖指數為 22（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

GI 22 · 低GL 3 / 100 g8/10

低 GI

22 GI

每 100 g GL 3

Logi 分數 8/10

雷尼爾櫻桃的升糖指數為 22（低）。

已更新 2026年6月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

雷尼爾櫻桃是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

16 g

碳水化合物

1.1 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

雷尼爾櫻桃的升糖指數是多少？

雷尼爾櫻桃的升糖指數為 22（低），每 100 g 升糖負荷為 3。

雷尼爾櫻桃適合胰島素阻抗患者嗎？

雷尼爾櫻桃升糖指數低（22），適合胰島素阻抗患者食用。

雷尼爾櫻桃如何影響血糖？

雷尼爾櫻桃每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。

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