紅醋栗慕斯
GI 30 · 低GL 4 / 100 g8/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 4
Logi 分數 8/10
- 維生素C含量高
- 含有天然糖分
紅醋栗慕斯 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年5月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
55
卡路里
13 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 7.4 g |
| 天然 | 7.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4.3 g |
| 可溶性 | 1.3 g |
| 不可溶性 | 3 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.02 g |
| 不飽和 | 0.1 g |
| 鈉 | 2 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 維生素C含量高
- 富含纖維
- 升糖負荷低
- 含有天然糖分
- 蛋白質含量低
常見問題
紅醋栗慕斯的升糖指數是多少？
紅醋栗慕斯 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 4。
紅醋栗慕斯適合胰島素阻抗患者嗎？
紅醋栗慕斯升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
紅醋栗慕斯如何影響血糖？
紅醋栗慕斯每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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