Cheez-It 起司餅乾
GI 65 · 中
GL 41 · 高
Score 2/10
Cheez-It 起司餅乾的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為41，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，Cheez-It 起司餅乾的升糖指數高於平均。
Cheez-It 起司餅乾適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 41
高 GL
對血糖影響顯著
502
卡路里
63g
碳水化合物
9g
蛋白質
24g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有蛋白質
- ✓ 鈣的來源
- ✗ 鈉含量高
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 502 kcal |
| 碳水化合物 | 63g |
| 糖分（總計） | 4g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3g |
| 膳食纖維 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白質 | 9g |
| 脂肪 | 24g |
| 飽和 | 6g |
| 不飽和 | 16g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
Cheez-It 起司餅乾的升糖指數是多少？
Cheez-It 起司餅乾的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為41，對血糖的影響顯著。
Cheez-It 起司餅乾適合胰島素阻抗患者嗎？
Cheez-It 起司餅乾升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Cheez-It 起司餅乾如何影響血糖？
Cheez-It 起司餅乾每100g升糖負荷為41，對血糖有顯著影響。