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1,714 種食物

本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

乳化劑 — 4/10 乳化劑 — 2/10 乳化劑 E471 — 2/10 乳木果油 — 3/10 乳糖酶 — 6/10 乳酸 — 9/10 乳酸菌培養物 — 9/10 乳酸鈉 — 2/10 乳酸鈣 — 6/10 乳酸鉀 — 2/10 乾燥木賊 — 9/10 乾燥洋甘菊花 — 9/10 乾燥洋甘菊花 — 10/10 二乙酸鈉 — 2/10 二吲哚甲烷 — 9/10 二氧化矽 — 10/10 二氧化矽 — 1/10 二氧化硫 — 2/10 二氧化碳 — 5/10 二氧化鈦 — 1/10 亞硝酸鈉 — 1/10 亞硫酸鈉 — 2/10 亞硫酸鹽 — 1/10 亞麻籽油 — 8/10 亞麻籽油薑味醋汁佐香草 — 7/10 亮藍FCF — 2/10 人工色素 — 2/10 人工色素 — 1/10 人工色素 — 2/10 人工色素 (紅色40號, 紅色40號鋁麗基) — 1/10 人工色素 (黃色6號, 紅色40號) — 1/10 人工香料 — 2/10 人造奶油 — 3/10 人造奶油 — 3/10 人造香腸腸衣 — 1/10 低鈉膨鬆劑 — 4/10 低鈉蘇打粉混合物 — 6/10 低鈉魚露 — 4/10 低鈉鹽混合物（添加鉀） — 6/10 低鈉黃芥末 — 6/10 佛手柑油 — 4/10 偏亞硫酸氫鉀 — 1/10 偏磷酸鈉 — 1/10 元素鎂 — 5/10 元素鐵 — 1/10 冰塊 — 6/10 冷壓橄欖油 — 8/10 凝乳酶 — 8/10 凝乳酶 — 8/10 凝結芽孢桿菌 MTCC 5856 — 9/10 凱薩醬 — 3/10 刺槐豆膠 — 7/10 動物性脂肪 — 3/10 化學膨脹劑 — 3/10 南瓜籽油 — 7/10 卡拉納馬克鹽 — 2/10 卡拉膠 — 3/10 卡津調味料 — 6/10 卡邦尼醬 — 4/10 卵磷脂 — 6/10 可可脂 — 5/10 可食用植物纖維腸衣 — 7/10 可食用香腸腸衣 — 7/10 吉利丁膠 — 6/10 吡啶甲酸鉻 — 2/10 味付蛋 — 5/10 味精 — 2/10 咖啡因 — 6/10 咖啡香氣 — 4/10 哈里薩辣醬芒果美乃滋 — 2.5/10 啤酒花萃取物 — 7.5/10 善存銀寶 — 3/10 單甘油酯與雙甘油酯 — 2/10 單酸甘油酯 — 1/10 嗜酸乳桿菌膠囊 — 7/10 四川花椒油（輕度，香料多，油少） — 4/10 固化劑 — 1/10 培養芹菜萃取物 — 3/10 塔巴斯科辣椒醬 — 4/10 塗抹用人造奶油 — 2/10 填餡蛋 — 5/10 多元不飽和脂肪 — 6/10 多種維生素與礦物質補充劑 — 6/10 大豆卵磷脂 — 3/10 大豆油 — 3/10 大豆美乃滋 — 2/10 大麻籽油煙彈 — 2/10 大麻萃取物 — 2/10 天然椰子香料 — 6/10 天然海鹽 — 4/10 天然煙燻風味 — 1/10 天然色素（來自黑胡蘿蔔或接骨木莓） — 9/10 天然芒果精油 — 2/10 天然食用色素 — 4/10 奇穆丘里醬 — 8/10 奎寧 — 3/10 女神醬 — 4/10 奶油或油 — 4/10 奶油青醬 — 5/10 奶油風味配料 — 1/10
Food diary cheat sheet

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