甜辣味调料
GI 60 · 中
GL 39 · 高
Score 2/10
甜辣味调料 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
与其他other相比，甜辣味调料的升糖指数排名高于平均水平。
甜辣味调料 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 39
高 GL
对血糖影响显著
300
卡路里
65g
碳水化合物
3g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high content of added sugars
- ✗ Excessive amount of sodium (salt)
- ✗ High glycemic load
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 300 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（总计） | 40g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 35g |
| 膳食纤维 | 6g |
| 可溶性 | 1.8g |
| 不可溶性 | 4.2g |
| 蛋白质 | 3g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.7g |
| 钠 | 8000mg |
常见问题
甜辣味调料 的升糖指数是多少？
甜辣味调料 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
甜辣味调料 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜辣味调料 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
甜辣味调料 如何影响血糖？
甜辣味调料 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。