低脂干酪番茄燕麦麸松饼
GI 48 · 低GL 12 / 个6.5/10
低GI
48 GI
每常见个（120克）GL为12 · 每100克GL为10
Logi评分 6.5/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
低脂干酪番茄燕麦麸松饼的血糖生成指数为48（低）。 一个常见个（120克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年11月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
160
卡路里
22 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.2 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 优质蛋白质来源
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
- 含添加糖
- 加工程度适中
过敏原
含有: 牛奶麸质
常见问题
低脂干酪番茄燕麦麸松饼 的升糖指数是多少？
低脂干酪番茄燕麦麸松饼的血糖生成指数为48（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为10。
低脂干酪番茄燕麦麸松饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
低脂干酪番茄燕麦麸松饼 的升糖指数较低（48），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低脂干酪番茄燕麦麸松饼 如何影响血糖？
低脂干酪番茄燕麦麸松饼 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
相关食物
在Logi应用中查看低脂干酪番茄燕麦麸松饼及其份量。
