香草法棍

GI 70 · 高GL 28 / 100克2/10

高GI

70 GI

每100克GL为28

Logi评分 2/10

香草法棍的血糖生成指数为70，低于普通经典法棍（95）。

更新于2026年7月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香草法棍是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

40 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

14 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

香草法棍的升糖指数是多少？

香草法棍的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为28。

香草法棍适合胰岛素抵抗患者吗？

香草法棍属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉饼干。

哪种经典法棍形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典法棍的不同形式中，棕色法棍的血糖负荷最低（每100克GL为26）。

在Logi应用中查看香草法棍及其份量。