Good Seed薄片面包
GI 53 · 低GL 6.6 / 片7/10
低GI
53 GI
每常见片（30克）GL为6.6 · 每100克GL为22
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
Good Seed薄片面包的血糖生成指数为53，低于普通白面包（75）。 一个常见片（30克）增加6.6的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
白面包的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
42 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 42 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有种子和全谷物
- 钠含量适中
- 含有添加糖
过敏原
含有: 麸质芝麻
可能含有: 大豆坚果
常见问题
Good Seed薄片面包 的升糖指数是多少？
Good Seed薄片面包的血糖生成指数为53（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为6.6；每100克的血糖负荷为22。
Good Seed薄片面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
Good Seed薄片面包 的升糖指数较低（53），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种白面包形式的血糖负荷最低？
本数据库中白面包的不同形式中，生酮面包的血糖负荷最低（每100克GL为1.2）。
在Logi应用中查看Good Seed薄片面包及其份量。
