辣根奶油奶酪
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 4.5/10
辣根奶油奶酪 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，辣根奶油奶酪的升糖指数排名属于最低之列。
辣根奶油奶酪 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
210
卡路里
4.5g
碳水化合物
6g
蛋白质
19g
脂肪
Logi 评分: 4.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低碳水化合物含量
- ✓ 蛋白质来源
- ✗ 饱和脂肪含量非常高
- ✗ 缺乏膳食纤维
- ✗ 钠含量相对较高
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5g |
| 糖分（总计） | 3.5g |
| 天然糖 | 3.5g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 19g |
| 饱和 | 12g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 400mg |
常见问题
辣根奶油奶酪 的升糖指数是多少？
辣根奶油奶酪 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
辣根奶油奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
辣根奶油奶酪 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
辣根奶油奶酪 如何影响血糖？
辣根奶油奶酪 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。