低脂意大利乳清干酪

低脂意大利乳清干酪 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 27 · 低GL 2.3 / 杯7/10

低GI

27 GI

每杯（225克）GL为2.3 · 每100克GL为1

Logi评分 7/10

低脂意大利乳清干酪的血糖生成指数为27，高于普通茅屋芝士（10）。一个杯（225克）增加2.3的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: USDA FoodData Central #2346384 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

低脂意大利乳清干酪是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

110

卡路里

3 g

碳水化合物

11 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

低脂意大利乳清干酪的升糖指数是多少？

低脂意大利乳清干酪的血糖生成指数为27（低）。一个杯（225克）的血糖负荷为2.3；每100克的血糖负荷为1。

低脂意大利乳清干酪适合胰岛素抵抗患者吗？

低脂意大利乳清干酪的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种茅屋芝士形式的血糖负荷最低？

低脂意大利乳清干酪在本数据库所有茅屋芝士形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看低脂意大利乳清干酪及其份量。