tô sinh tố sô-cô-la
GI trung bình
GL 11 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ trái cây và hạt
- Tải lượng đường huyết trung bình
tô sinh tố sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 23 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tô sinh tố sô-cô-la là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 12 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 3 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 3.5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ trái cây và hạt
- Cung cấp một lượng protein từ sữa động vật hoặc sữa thực vật
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Chứa đường bổ sung
- Các thành phần đã qua chế biến ở mức độ vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tô sinh tố sô-cô-la là bao nhiêu?
tô sinh tố sô-cô-la có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
tô sinh tố sô-cô-la có phù hợp cho người kháng insulin không?
tô sinh tố sô-cô-la có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
tô sinh tố sô-cô-la ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
tô sinh tố sô-cô-la có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem tô sinh tố sô-cô-la trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
