Socola đen cacao cao (không đường thêm)
GI thấp
GL 7.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 6 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Socola đen cacao cao (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 20, thấp hơn Sôcôla thường nguyên bản (40). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Sôcôla thường
- GI 40 · GL 24 trên 100 g
Sôcôla thường - Sô-cô-la caramel không đường Russell StoverGI 18 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 trên 100 g thương hiệu: ferrero_rocher
Sôcôla Ferrero Rocher - Sô-cô-la hạtGI 45 · GL 20 trên 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 trên 100 g belgian
Socola Bỉ - GI 40 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: maltankidessert
Sôcôla tráng miệng Maltanki - GI 40 · GL 24 trên 100 g grated
Sô cô la bào - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Socola đen cacao cao (không đường thêm) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 3.6 g |
| Không hoà tan | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 40 g |
| Bão hoà | 24 g |
| Không bão hoà | 16 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không có đường thêm
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Mật độ calo cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Socola đen cacao cao (không đường thêm) là bao nhiêu?
Socola đen cacao cao (không đường thêm) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.
Socola đen cacao cao (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Socola đen cacao cao (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sôcôla thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Socola đen cacao cao (không đường thêm) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Sôcôla thường trong cơ sở dữ liệu này (6 trên 100 g).
Xem Socola đen cacao cao (không đường thêm) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
