phô mai hạt điều

GI 20 · ThấpGL 3 / cốc7/10

GI thấp

20 GI

GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

phô mai hạt điều có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.

Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

phô mai hạt điều là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

290

Calo

10 g

Carbohydrate

7 g

Protein

23 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Chứa: hạt có vỏ cứng

Có thể chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của phô mai hạt điều là bao nhiêu?

phô mai hạt điều có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.

phô mai hạt điều có phù hợp cho người kháng insulin không?

phô mai hạt điều có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

phô mai hạt điều ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

phô mai hạt điều có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem phô mai hạt điều trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.