Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều)
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 40 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 31 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chứa chất xơ và vitamin B từ men dinh dưỡng
- Hàm lượng natri vừa phải
- Nhiều calo
- Mức độ chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) là bao nhiêu?
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Phô mai parmesan thuần chay (dựa trên hạt điều) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
