Nutella
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nutella có chỉ số đường huyết 33, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nutella xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Nutella là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa hạt phỉ (nguồn chất béo lành mạnh)
- ✓ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Đường thêm rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 539 kcal |
| Carbohydrate | 57.5g |
| Đường (tổng) | 56.3g |
| Tự nhiên | 1.3g |
| Thêm vào | 55g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 1g |
| Không hoà tan | 2g |
| Protein | 6.3g |
| Chất béo | 30.9g |
| Bão hoà | 10.6g |
| Không bão hoà | 20.3g |
| Natri | 41mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nutella là bao nhiêu?
Nutella có chỉ số đường huyết 33, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Nutella có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nutella có chỉ số đường huyết thấp (33), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nutella ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nutella có tải lượng đường huyết 19 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →