Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Tải đường huyết trung bình
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
- ✗ Mật độ calo cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 23g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 15g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân là bao nhiêu?
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lớp phủ vụn yến mạch hạnh nhân có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →