Thanh yến mạch chuối protein
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Thanh yến mạch chuối protein có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Thanh yến mạch chuối protein xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Thanh yến mạch chuối protein là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chỉ số glycemic thấp hơn
- ✗ Chế biến vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm
- ✗ Tải glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 11.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.5g |
| Không hoà tan | 4.5g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 5.5g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh yến mạch chuối protein là bao nhiêu?
Thanh yến mạch chuối protein có chỉ số đường huyết 40, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Thanh yến mạch chuối protein có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh yến mạch chuối protein có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Thanh yến mạch chuối protein ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh yến mạch chuối protein có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →