Nhân dâu tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Nhân dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Nhân dâu tây xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Nhân dâu tây phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa trái cây thật (dâu tây)
- ✓ Có một số chất xơ
- ✗ Rất nhiều đường thêm vào
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 44g |
| Đường (tổng) | 35g |
| Tự nhiên | 10.0g |
| Thêm vào | 25g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nhân dâu tây là bao nhiêu?
Nhân dâu tây có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Nhân dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nhân dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nhân dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nhân dâu tây có tải lượng đường huyết 29 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →