mù tạt dưa chuột
GI 45 · ThấpGL 8 / 100 g3/10
GI thấp
45 GI
GL 8 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng natri cao
mù tạt dưa chuột có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 1 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mù tạt dưa chuột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
18 g
Carbohydrate
2 g
Protein
3 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 2.7 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Chứa đường bổ sung
- Đã qua chế biến vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mù tạt dưa chuột là bao nhiêu?
mù tạt dưa chuột có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
mù tạt dưa chuột có phù hợp cho người kháng insulin không?
mù tạt dưa chuột có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
mù tạt dưa chuột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mù tạt dưa chuột có tải lượng đường huyết 8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem mù tạt dưa chuột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
