Bánh Danish kem trứng
GI cao
GL 38.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 32 trên 100 g
- Chứa một số protein từ trứng và sữa
- Chứa nhiều đường thêm vào
Bánh Danish kem trứng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 38.4.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Sự thay đổi này làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 32 xuống 1, mang lại phản ứng đường huyết ổn định hơn nhiều so với bánh ngọt Đan Mạch.
- GL 8 trên 100 g Lựa chọn này mang lại trải nghiệm tương tự như "bánh muffin" trong khi giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 32 xuống 8.
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 8 trên 100 g Đây là một sự thay thế thỏa mãn, ngọt ngào và giòn tan với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều là 8 so với 32 của bánh Đan Mạch.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 1 trên 100 g Đây là một sự thay thế giàu protein, dạng kem giúp giữ tải lượng đường huyết ở mức 1, ngăn ngừa sự tăng vọt glucose đột ngột do bánh Đan Mạch gây ra.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh Danish kem trứng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 14 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 9 g |
| Không bão hoà | 5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein từ trứng và sữa
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chứa nhiều đường thêm vào
- Tải lượng đường huyết cao
- Ngũ cốc tinh chế và chất béo siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh Danish kem trứng là bao nhiêu?
Bánh Danish kem trứng có chỉ số đường huyết là 70 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 38.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 32.
Bánh Danish kem trứng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh Danish kem trứng có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.
Bánh Danish kem trứng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh Danish kem trứng có tải lượng đường huyết 32 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Bánh Danish kem trứng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
