Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ từ bông cải xanh
- Hàm lượng natri tương đối cao
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 31 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 145 kcal |
| Carbohydrate | 17 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 1.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 2.8 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ từ bông cải xanh
- Cung cấp protein từ phô mai
- Nguồn cung cấp canxi
- Hàm lượng natri tương đối cao
- Chứa đường bổ sung và chất béo bão hòa
- Thực phẩm chế biến sẵn có chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta là bao nhiêu?
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mì ống phô mai và bông cải xanh Frosta trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
