Ngũ cốc Frosted Krispies
GI cao
GL 108 trên cốc điển hình (150 g) · GL 72 trên 100 g
- Chất béo bão hòa thấp
- Hàm lượng đường rất cao
Ngũ cốc Frosted Krispies có chỉ số đường huyết là 82 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 108.
Cập nhật 24 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ngũ cốc Frosted Krispies là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 88 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 36 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.8 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chất béo bão hòa thấp
- Tổng lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao
- Tải lượng glycemic cực kỳ cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngũ cốc Frosted Krispies là bao nhiêu?
Ngũ cốc Frosted Krispies có chỉ số đường huyết là 82 (Cao). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 108; trên 100 g tải lượng đường huyết là 72.
Ngũ cốc Frosted Krispies có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngũ cốc Frosted Krispies có chỉ số đường huyết cao (82) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ngũ cốc gạo lứt nguyên hạt ít chế biến.
Ngũ cốc Frosted Krispies ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngũ cốc Frosted Krispies có tải lượng đường huyết 72 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Ngũ cốc Frosted Krispies trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
